용융소금 효능 부작용 섭취방법 추천

안녕하십니까, 건강 챙겨야 할 나이, 40대 아재입니다.

요즘 날씨도 풀리고 해서 저처럼 뒤늦게 헬스장 끊거나 등산 다니시는 분들 많으시죠?

저도 뱃살 좀 빼보겠다고 헬스를 시작했는데, 이게 웬걸...

운동만 좀 했다 하면 밤에 종아리에 쥐가 나서 잠을 설치는 겁니다.

"물 많이 마시면 된다"길래 맹물만 들이켰는데도 갈증은 안 가시고 몸은 천근만근이고.

알고 보니 이게 다 '소금' 부족 때문이더군요.

오늘은 제가 돌고 돌아 정착한 '본초죽염' 이야기와 '용융소금'이 도대체 뭔지,

저 같은 아재들을 위해 Q&A로 쉽게 풀어보겠습니다.

Q1. 아니, 건강 생각하면 '저염식' 해야 하는 거 아닙니까?

저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. "짠 거 몸에 안 좋다는데 왜 돈 주고 사 먹어?" 했거든요.

그런데 이게 반은 맞고 반은 틀린 말이더군요.

우리 몸의 70%가 물이라는 건 다 아시죠?

근데 그게 그냥 맹물이 아닙니다. 염도 0.9%를 유지하고 있는 '소금물'입니다.