미네랄소금 추천 부작용 먹는방법은

요즘 헬스장만 가도 다들 물에 뭘 타서 마시더라고요. '소금차'가 그렇게 핫하다던데...

솔직히 저는 "아니, 짠 걸 왜 돈 주고 타 먹어?" 이랬습니다. '저염식'해야 건강하다고 머리에 박혀 있었거든요.

근데 땀 좀 뺐다고 다리에 쥐가 나고, 오후만 되면 피로감이 몰려오는 게... 이게 다 '미네랄' 부족일 수 있다네요?

그래서 오늘은 제가 직접 파고들어 본 '미네랄소금'에 대해 솔직하게 Q&A로 풀어보겠습니다.

01. 미네랄소금 추천 부작용

02. 미네랄소금 섭취방법 1가지만기억하세요

01. 용융소금 부작용 섭취방법은

Q1. "요즘 다들 소금물 마시고 난리던데... 소금은 몸에 나쁜 거 아니었나요?"

A. 아 이거 진짜 많이 물어보시죠. 저도 '저염식'이 무조건 답인 줄 알았거든요.

근데 이게 웬걸, 우리가 살아가는 데 소금이 '반드시' 필요하더라고요.

신진대사도 돌리고, 체액 밸런스도 맞추고요. 이게 부족하면 오히려 두통 오고, 집중력 떨어지고... 난리 난답니다.