용융소금 부작용 섭취방법은

"헬스하고 다리에 쥐가 난다고요?" 제가 '용융소금' 찾다가 '본초죽염'으로 정착한 이유

안녕하세요. 30대 직장인입니다. 요즘 제 주변에도 그렇고, '소금차' 드시는 분들 진짜 많더라고요.

솔직히 저도 처음엔 "아니, 짠 걸 왜 굳이 돈 주고 타 먹어?" 이랬습니다. (ㅋㅋ)

'저염식'해야 건강하다는 말이 머리에 박혀 있었거든요.

근데 제가 요즘 헬스에 좀 빠졌는데, 땀 좀 흘렸다 하면 다리에 쥐가 나고, 다음 날 피로감이 장난 아닌 겁니다.

물을 아무리 마셔도 갈증이 안 가시고요. 이게 다 '전해질' 부족이었다는 걸 최근에 알았습니다.

우리 몸은 0.9%의 소금물입니다

이거 완전 핵심이더라고요. 우리 몸의 70%가 물인데, 그 물이 그냥 맹물이 아니라 0.9% 염도를 가진 '소금물'이래요.

근데 땀을 '뻘뻘' 흘리고 나서 맹물만 마시면? 몸속 나트륨 농도가 확 옅어지면서...

어지럽고, 쥐나고, 무기력해지는 거죠. (이게 저였음)